Lúdtalp:

 

Gyermekek esetében legfontosabb a megelőzés. Ha ez nem sikerült és kialakult, legfontosabb a lábboltozat izmainak a megerősítése lábtorna segítségével. Kifejezetten kifelé dőlő sarok esetén olyan cipőt kell viseltetni a gyermekkel, mely a sarok befelé döntésével a láb helyzetét korrigálja. Ez a "szupinációs cipőkkel" érhető el, melyek sarkának a belső oldala néhány milliméterrel vastagabb. Legtöbbször rossz hatású a lúdtalpbetét viselése, ez ugyanis az izomzat tehermentesítésével tovább gyengíti a boltozat izmait. Ritkán indokolt gipszrögzítés, illetve műtéti kezelés.

Idősebb korban javasolt lúdtalpbetét használata, esetlegesen fizioterápiás kezelés alkalmazása.

Lábtorna:

ˇ Lábujjhegyen járás
ˇ A láb külső élén járás behajlított lábujjakkal
ˇ A lábujjakkal fogómozgást végezni
ˇ Ceruzát, golyókat talajról lábujjakkal felvenni, azokat erősen tartani
ˇ Mezítláb egyenetlen talajon, kavicson, gyöngyökön történő járás
ˇ Ülő helyzetben, a sarok a talajon, a lábujjakat behajlítva a lábfejet megemelni, majd visszaengedni

Lúdtalpbetét - gyógyászati segédeszköz - ld. www.webgyse.hu

kialakulása>>> tünetei>>> megelõzése>>> kezelése>>>

Sajnos a munkám miatt időnként elkerülhetetlen, hogy nehéz tárgyakat felemeljek. Mit tehetek a derékfájdalom elkerülése érdekében?